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por comida (1 taza) | %CDR* | |
Valor energético | 214 kcal - 899 kJ | |
Proteínas | 13,4g | |
carbohidratos de los cuales azúcares | 24,2g 15,5g | |
Grasas de los cuales ácidos grasos saturados monoinsaturado poliinsaturado de los cuales ácido linoleico | 6,5g 0,6g 3,8g 1,9g 1,3g | |
Fibras dietéticas | 2,3g | |
vitamina a | 378 µg | 47 |
vitamina e | 4,83 mg | 40 |
vitamina C | 15,33 mg | 19 |
Vitamina D | 2,52 µg | 50 |
Vitamina B1 | 0,44 mg | 40 |
Vitamina B2 | 0,74 mg | 53 |
niacina | 5,46 mg | 34 |
Ácido pantoténico | 1,58 mg | 26 |
Vitamina B6 | 0,53 mg | 38 |
Biotina | 5,67 µg | 11 |
Ácido fólico | 126 µg | 63 |
Vitamina B12 | 0,59 µg | 24 |
Sodio | 201,6 mg | |
Fútbol | 252 mg | 32 |
Cobre | 0,38 mg | 38 |
Hierro | 4,83 mg | 35 |
Yodo | 54,6 µg | 36 |
Magnesio | 54,6 mg | 15 |
Manganeso | 0,36 mg | 18 |
Fósforo | 231 mg | 33 |
Potasio | 567 mg | 28 |
Selenio | 16,8 µg | 31 |
Zinc | 4,2 mg | 42 |
Destino | Costo | Detalle |
---|---|---|
Italia | € 5,90 | 24/72H |
Austria, Bélgica, Francia, Alemania, Países Bajos, Polonia, República Checa | & Euro; 12* | 3 días |
Dinamarca, Luxemburgo, Portugal, Eslovaquia, España, Hungría | & Euro; 16* | 4 días |
Bulgary, Croacia, Estonia, Finlandia, Grecia, Irlanda, Lituania, Rumania, Eslovenia, Suecia | & Euro; 27* | 5 días |
Canadá, Suiza, Reino Unido, EE. UU. | € 45 | 7 días |